אימון כושר אישי הוא מאוד אינטימי וגם יכול להביך. איך מתגברים על דבר כזה ומה מומלץ לעשות?
אנשים רבים אשר בוחרים באימון אישי, תחילה מוודאים שמאמן הכושר הוא בהחלט המאמן בשבילם. בכל מצב בו מעורבים שני אנשים בתהליך למידה של "אחד על אחד", נוצרת אינטימיות וחשוב שהיא תהיה מצע ובסיס טוב להשגת המטרות. אם האינטימיות מביכה ומסיטה את המתאמן מהמטרה, סימן שכדאי לחפש מאמן אישי אחר מתאים יותר. פעמים רבות אני ממליץ לנשים לעבוד עם מאמנות אישיות , ולגברים לעבוד עם מאמני כושר אישיים. כל מין מכיר את הגוף שלו ויכולותיו טוב יותר, ויתכן ששילוב בין שני אנשים מאותו המין יכול להואיל יותר באימוני הכושר.